{"product_id":"de-frustracion-a-fluidez-ejercicio-mymoov-de-anima-may-pdf","title":"De Frustración a Fluidez — Ejercicio myMOOV de Anima May - PDF","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eDe Frustración a Fluidez\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e es un ejercicio myMOOV de \u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eAnima May\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e  para \u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003etrabajar y liberar la frustración a través del movimiento consciente\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e, sin coreografías ni experiencia previa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eEn \u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003e15–30 minutos\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e y con una \u003cspan class=\"s1\"\u003esecuencia guiada de 4–5 canciones\u003c\/span\u003e, aprendes a: \u003cspan class=\"s1\"\u003eentrar en el cuerpo\u003c\/span\u003e, \u003cspan class=\"s1\"\u003elocalizar dónde se siente la frustración\u003c\/span\u003e, \u003cspan class=\"s1\"\u003edejar que se exprese de forma segura\u003c\/span\u003e, hacer la \u003cspan class=\"s1\"\u003e“bisagra”\u003c\/span\u003e (bajar, respirar y soltar) y \u003cspan class=\"s1\"\u003etransformar esa energía en fluidez\u003c\/span\u003e (alivio, claridad o poder sereno), cerrando con un “sellado” que te deja listo\/a para una \u003cspan class=\"s1\"\u003eacción concreta\u003c\/span\u003e (“Ahora hago esto…”).\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eIncluye \u003cstrong\u003eguía paso a paso\u003c\/strong\u003e, preguntas de enfoque, mini-guía de troubleshooting (si no sientes nada, te da vergüenza o se intensifica demasiado) y \u003cstrong\u003euna \u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cstrong\u003eplaylist de Spotify\u003c\/strong\u003e ya seleccionada por Anima May\u003c\/span\u003e (con enlaces) para que puedas repetir la práctica cada vez que notes el pico de frustración.\u003c\/p\u003e","brand":"VOOM Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57211152499023,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0969\/1748\/7951\/files\/Screenshot2026-03-10at14.20.15.png?v=1773148873","url":"https:\/\/shop.voomverse.com\/products\/de-frustracion-a-fluidez-ejercicio-mymoov-de-anima-may-pdf","provider":"VOOM Shop","version":"1.0","type":"link"}